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从零开始学
自由泳
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11期全
文化 · 2022 · 中国
简介:国际游泳冠军教练亲自教你学习游泳技巧。本套课程由国际专业游泳教练亲自指导制作完成,爬泳(自由泳)学习。内容丰富,简单易学,尤其适合有一定基础的游泳爱好者学习。
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第1期: 游泳前上半身热身
第2期: 游泳前下半身热身
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第3期: 入水技巧
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第4期: 基本动作介绍
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第5期: 如何换气
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