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古法养生 太极逆龄术:焕红颜、调五脏、柔
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,每天10分钟,元气回春20岁
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15期全
文化 · 2021 · 中国
简介:八段锦调息+太极调神+普拉提调身,三大元素结合,柔中带刚。外练筋皮骨,内养精气神,让你回复元气,回春20岁,永葆青春。
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第2期: 2式通易堵经络,舒展筋骨,流动身心
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第3期: 古法八段锦:调息吐纳法,清扫身体疲劳,充润气血
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第4期: 美化颈肩:消除富贵包,矫正驼背,练出气质天鹅颈
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第5期: 灵活脊柱:延展脊柱生机曲线,改善老态,重归年轻
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第6期: 排毒瘦腰:刺激脾胃经,甩走脂肪,雕琢迷人马甲线
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