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拳舞
电影 · 1980 · 中国香港
导演:陈志华
演员:茅瑛 小伯乐 石天 孙荣吉 嘉凯 秦沛 赵婷 余松照
简介:茅瑛主演的动作喜剧片。一个会功夫的女人用她的踢头打肋拳法打败了很多坏人。
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咪咕
速瘦
拳
击
舞
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27期全
文化 · 2022 · 中国
简介:明星快速瘦身必用的拳击舞,无需器械零基础易上手,3倍燃脂速率甩肉不反弹,轻松练出吃不胖体质!!!美国运动委员会ACE认证私人教练,荔枝老师全程带练。
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第1期: 热身准备:正确打开拳击舞,3分钟激活肌肉
第2期: 带练 热身准备
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第3期: 能量唤醒:调动全身肌肉群,瘦身更快更安全
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第4期: 带练 能量唤醒
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第5期: 加速燃脂:简单有氧拳击舞,增强心肺倍速瘦
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