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明星私教的21天
减肥
瘦型课
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更新至42期
文化 · 2020 · 中国
简介:明星私教的21天减肥瘦型课,让你瘦的快、瘦的美、瘦的有型、瘦的健康!
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第1期: 零基础瑜伽:加快血液循环,建立肢体气质
第2期: 零基础瑜伽跟随练习
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第3期: 气质瑜伽:拉伸脊柱灵活关节,身体更加挺拔
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第4期: 气质瑜伽跟随练习
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第5期: 力量瑜伽:动作更加连贯,稳定肌肉力量
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展开更多(余36集)
健身行动:快乐
减肥
操
付费
29期全
文化 · 2020 · 中国
主持人:张长青
简介:张长青,找到了健康正确的减肥方法后,用了100天减掉了100斤。为什么你减肥多次总是失败?为什么你减肥期间运动坚持不了?为什么你总是控制不住的吃?很多人都遇到过上述的减肥问题,很多人认为减肥非常困难,听完这个专辑,你会明白减肥其实就是个纸老虎,按照专辑里的方法去做,你就能减肥成功!
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第2期: 小蛮腰、细直腿、美背,在家就能练
付费
第3期: 加速代谢,练就自然易瘦体质
付费
第4期: 雕塑曲线,360°打造立体美感
付费
第5期: 核心轰炸,教你精准减脂
付费
第6期: 瘦身又瘦脸,还你上镜小V脸
付费
展开更多(余23集)
我在
减肥
(瘦身大作战)
电影 · 2018 · 俄罗斯
导演:Aleksey Nuzhnyy
演员:Aleksandra Bortich 伊琳娜·戈尔巴乔娃 Sergey Shnurov
简介:喜爱美食的anya这次踢到了铁板,热衷于维护体态的男友抛下了她,投向了纤细女子的怀抱。痛定思痛的她向最好的朋友nick求助,两人开始在饮食与体态控制的小确幸。
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付费播放
bilibili
客厅
减肥
训练
付费
7期全
文化 · 2020 · 中国
简介:本课程是针对健身新手在客厅就可以做的减肥训练,通过有氧和力量的穿插组合,让你在燃烧脂肪的同时消耗更多的卡路里。
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第1期: 全身唤醒
第2期: 心肺入门
付费
第3期: 耐力基础
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第4期: 力量练习
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第5期: 有氧燃脂
付费
展开更多(余2集)
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